Dieta higienista para adelgazar

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Es una dieta que se adapta a los ciclos principales del organismo que tiene lugar cada día: depurativo, catabólico y anabólico, relacionados respectivamente con la desintoxicación, la obtención de energía y la reparación de los tejidos y el crecimiento. Por esto, es muy Dieta higienista para adelgazar a personas que necesiten desintoxicarse tras una toma de medicamentos que hayan podido intoxicarles y para personas que tengan dificultades digestivasya que la dieta higienista mejora y facilita la digestión al vigilar la Dieta higienista para adelgazar de los alimentos y su ingesta en Dieta higienista para adelgazar momento adecuado del día. Desayunar fruta de un solo tipopreferentemente del fruta Adelgazar 50 kilos temporadasin mezclar, en la cantidad deseada, junto con alguna infusión depurativa: pej melón, uvas, …. Si se toma algo antes del almuerzodebe ser fruta, siempre sin mezclar con otras. Las verduras y hortalizas combinan bien con las proteínas y con los hidratos de carbono. No tomar pan con las comidas. Evitar la ingesta de líquidos durante las comidas. Dieta paleo antes y despues de adelgazar

Desde el higienismo se recomienda: 1. Dieta rica en frutas, verduras, frutos oleaginosos y semillas a ser posible ecológicas, y crudas. Evitar los medicamentos.

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Practicar el ayuno cuando el cuerpo lo sienta necesario. Vivir o frecuentar entornos armónicos para recargar nuestra energía vital con la naturaleza.

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